Jóga pro zdravá záda

Ásány pomáhají vyrovnávat svalové dysbalance, a tím zmírňují potíže s páteří a klouby. Jednolivé jógové pozice se provádějí plynule. Lekce začíná krátkou relaxací, rozhýbaním ramen a kyčlí. Následuje posilování svalů pánevního dna, břicha a mezilopatkových svalů, protažení páteře a bederní oblasti. Cvičením zlepšíme srdeční a dechovou funkci a zklidníme napětí.

Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, pro každého, kdo řeší bolavá záda.


Rezervace možná pouze s nabitou klientskou kartou zde. Více info v záložce Online rezervace.

Nový ceník

Od 1. 1. 2020 došlo ke změně některých ceníkových položek. Aktuální změny naleznete zde.

Otvíráme v pondělí 25. května

Od pondělí 25. 5. bude naše centrum opět otevřeno. Ve všední dny je otvírací doba zkrácena pouze do 20.00.

Skupinové lekce cvičení budou zrušeny až do konce srpna. 

Bazén Homolka Praha

[ ^ nahoru ^ ]