Jóga pro zdravá záda

Ásány pomáhají vyrovnávat svalové dysbalance, a tím zmírňují potíže s páteří a klouby. Jednolivé jógové pozice se provádějí plynule. Lekce začíná krátkou relaxací, rozhýbaním ramen a kyčlí. Následuje posilování svalů pánevního dna, břicha a mezilopatkových svalů, protažení páteře a bederní oblasti. Cvičením zlepšíme srdeční a dechovou funkci a zklidníme napětí.

Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, pro každého, kdo řeší bolavá záda.


Rezervace možná pouze s nabitou klientskou kartou zde. Více info v záložce Online rezervace.

Časově omezené vstupy

Od 1. 9. 2020 opět přecházíme na časově omezené vstupy.

Neomezené vstupy mohou nadále využívat držitelé našich permanentek, a to každý všední den až do 15.30 :)

Lekce cvičení

Od 1. září se vracejí všechny Vaše oblíbené lekce. Rozvrh cvičení zde

Bazén Homolka Praha

[ ^ nahoru ^ ]