Jóga pro zdravá záda

Ásány pomáhají vyrovnávat svalové dysbalance, a tím zmírňují potíže s páteří a klouby. Jednolivé jógové pozice se provádějí plynule. Lekce začíná krátkou relaxací, rozhýbaním ramen a kyčlí. Následuje posilování svalů pánevního dna, břicha a mezilopatkových svalů, protažení páteře a bederní oblasti. Cvičením zlepšíme srdeční a dechovou funkci a zklidníme napětí.

Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, pro každého, kdo řeší bolavá záda.


Rezervace možná pouze s nabitou klientskou kartou zde. Více info v záložce Online rezervace.

Rozvrh cvičení

Vyzkoušejte některou z našich pravidelných lekcí. Nabídka je od září opět pestrá :)

zobrazit více

Proč právě k nám?

- bazén s nejlepší vodou 
- nejvýhodnější cena (v rámci vstupu na bazén je
  fitness, sauna, kolo do vody atd.)
- příjemné prostředí a relaxace

zobrazit více

Bazén Homolka Praha

[ ^ nahoru ^ ]