Zdravá záda

Lekce zahrnují:

  • stabilizační cvičení zaměřená na posílení zejména hlubokého svalstva s využitím prvků z vývojové kineziologie
  • aktivaci hlubokého stabilizačního systému včetně Core (nácvik správného dýchání při cvičení, zapojení dna pánevního)
  • práci s chodidlem
  • autorelaxační cvičení zaměřené na protažení a uvolnění přetěžovaných povrchových struktur
  • naučení se správnému pohybu v běžném životě, nácvik správného postoje, zdravé chůze, rotací apod.

Nový ceník

Od 1. 1. 2020 došlo ke změně některých ceníkových položek. Aktuální změny naleznete zde.

Otvíráme v pondělí 25. května

Od pondělí 25. 5. bude naše centrum opět otevřeno. Ve všední dny je otvírací doba zkrácena pouze do 20.00.

Skupinové lekce cvičení budou zrušeny až do konce srpna. 

Bazén Homolka Praha

[ ^ nahoru ^ ]