Z dlouhodobého hlediska má protahování důležitý význam. Slouží jako prevence svalové nerovnováhy, zlepšuje flexibilitu a kloubní pohyblivost, je vhodnou kompenzací při jednostranném zatěžování pohybového aparátu, snižuje riziko bolestí v zádech a zlepšuje dýchaní a držení těla.
Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie.
Podložku je možné si bezplatně zapůjčit na místě, cvičí se naboso.
Rezervace možná pouze s nabitou klientskou kartou zde. Více info v záložce Online rezervace.
V době aqua aerobiku je bazén pro plaveckou veřejnost zcela uzavřen. V ostatních časech je bazén otevřen bez omezení :)
V prosinci jsou všechny lekce cvičení na suchu zrušeny.